Ein erfrischender Buttermilch-Drink, perfekt für den Sommer

5 stars
4.59 (13)
Ein erfrischender Buttermilch-Drink, perfekt für den Sommer
Koch & Ruhezeit:
5 min.
Zubereitungszeit:
10 min.
Gesamtzeit:
15 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Mai 22, 2024

Dieser Buttermilch-Drink ist nicht nur erfrischend, sondern auch gesund und leicht bekömmlich. Er eignet sich perfekt für heiße Sommertage und liefert zudem wichtige Nährstoffe. Die Zubereitung ist einfach und schnell erledigt, sodass man innerhalb weniger Minuten ein leckeres Getränk genießen kann.

Zutaten

  • 500 ml Buttermilch
  • 1 Banane
  • 1 Handvoll frische Beeren (z.B. Erdbeeren, Himbeeren)
  • 2 EL Honig
  • Etwas Zitronensaft
  • Eiswürfel nach Belieben

Zubereitung

  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Beeren waschen und gegebenenfalls klein schneiden.
  3. Die Buttermilch zusammen mit der Banane, den Beeren, dem Honig und dem Zitronensaft in einen Mixer geben.
  4. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  5. Den Buttermilch-Drink in Gläser füllen und mit Eiswürfeln servieren.
  6. Nach Belieben mit frischen Beeren oder Minze garnieren und sofort genießen.

Interessante Information

  • Buttermilch ist reich an Probiotika, die die Darmgesundheit unterstützen.
  • Beeren liefern wichtige Vitamine und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken.