Erfrischender Lachs-Nudelsalat für den Sommer

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Erfrischender Lachs-Nudelsalat für den Sommer
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
30 min.
Gesamtzeit:
40 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Mai 06, 2024

Unser Lachs-Nudelsalat ist eine herrliche Kombination aus zartem Lachs, bissfesten Nudeln, knackigem Gemüse und einer leichten Zitronen-Vinaigrette. Schnell zubereitet und ideal für ein sommerliches Picknick oder als frische Mahlzeit an heißen Tagen.

Zutaten

  • 200g Lachsfilet
  • 200g Nudeln
  • 1 Gurke
  • 1 rote Paprika
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 1 Zitrone
  • 3 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer
  • frische Kräuter nach Belieben

Zubereitung

  1. Lachsfilet in mundgerechte Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Nudeln nach Packungsanweisung kochen, abgießen und abkühlen lassen.
  3. Gurke, Paprika und Frühlingszwiebeln in feine Streifen schneiden.
  4. Zitrone auspressen und den Saft mit Olivenöl, Salz und Pfeffer zu einer Vinaigrette verrühren.
  5. Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen und die Vinaigrette darübergeben.
  6. Salat gut durchmischen, mit frischen Kräutern bestreuen und servieren.

Interessante Information

  • Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die gut für Herz und Kreislauf sind.
  • Nudeln enthalten komplexe Kohlenhydrate, die lange satt machen und Energie liefern.