Frischer Tomaten-Aufstrich mit Knoblauch und Basilikum

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Frischer Tomaten-Aufstrich mit Knoblauch und Basilikum
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
15 min.
Gesamtzeit:
25 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf November 11, 2023

Der Tomaten-Aufstrich ist ein schnell zubereitetes und geschmackvolles Rezept für Partys, Picknicks oder einfach als Dip. Frische Tomaten, Knoblauch und Basilikum werden zu einem leckeren Aufstrich verarbeitet. In nur wenigen Minuten ist dieser köstliche Snack gezaubert.

Zutaten

  • 500 g reife Tomaten
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Handvoll frisches Basilikum
  • 4 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Baguette oder Crackers zum Servieren

Zubereitung

  1. Die Tomaten waschen und den Stielansatz entfernen. Anschließend die Tomaten grob würfeln und in eine Schüssel geben.
  2. Die Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Das Basilikum waschen, trocken schütteln und in feine Streifen schneiden.
  3. Die Tomaten zusammen mit dem Knoblauch, dem Basilikum, dem Olivenöl, Salz und Pfeffer in ein hohes Gefäß geben.
  4. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Je nach Geschmack kann der Tomaten-Aufstrich grob oder fein püriert werden.
  5. Den Tomaten-Aufstrich abschmecken und bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
  6. Den Tomaten-Aufstrich in eine Schüssel füllen und mit Baguette oder Crackers servieren.

Interessante Information

  • Tomaten enthalten das Antioxidans Lycopin, welches als Radikalfänger wirkt und die Zellen schützt.
  • Knoblauch ist reich an Allicin, welches antimikrobiell und entzündungshemmend wirkt.
  • Basilikum liefert ätherische Öle, die für den typischen Geschmack verantwortlich sind und zugleich die Verdauung fördern.