Zutaten
- 1 Tasse Hirse
- 2 Tassen Wasser
- 1 EL Honig
- 1 EL Mandeln, gehackt
- 1 EL Rosinen, gehackt
- 3 EL Joghurt, natürlich
- 2 EL Apfelmus
Zubereitung
- Hirse in einem Topf mit Wasser aufkochen und bei schwacher Hitze 10-15 Minuten köcheln lassen, bis die Hirse weich ist.
- Die Hirse in eine Schüssel geben und Honig, Mandeln, Rosinen und Joghurt hinzufügen.
- Alles gut vermengen und in eine Schale füllen.
- Apfelmus darübergeben und servieren.
Interessante Information
- Hirse ist eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
- Hirse ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die wichtig für die Gesundheit sind.
- Hirse ist eine natürliche Quelle für Antioxidantien, die helfen können, Entzündungen im Körper zu reduzieren.
