Leckere Kartoffel-Zucchini-Salbei-Suppe zum Genießen

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Leckere Kartoffel-Zucchini-Salbei-Suppe zum Genießen
Koch & Ruhezeit:
20 min.
Zubereitungszeit:
45 min.
Gesamtzeit:
65 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Juni 02, 2024

Diese köstliche Suppe vereint die cremige Textur von Kartoffeln mit dem frischen Geschmack von Zucchini und dem aromatischen Salbei. Perfekt geeignet für kalte Tage, um sich aufzuwärmen und den Gaumen zu verwöhnen.

Zutaten

  • 500g Kartoffeln
  • 2 Zucchini
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 500ml Gemüsebrühe
  • 200ml Sahne
  • 1 Bund frischer Salbei
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Olivenöl zum Anbraten

Zubereitung

  1. Kartoffeln und Zucchini schälen und in Würfel schneiden.
  2. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
  3. In einem Topf Olivenöl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch glasig anbraten.
  4. Kartoffeln und Zucchini hinzufügen und kurz mitbraten.
  5. Gemüsebrühe angießen, salzen und pfeffern.
  6. Salbei hinzufügen und die Suppe für ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
  7. Die Suppe pürieren und die Sahne unterrühren.
  8. Nochmals aufkochen lassen und mit frischem Salbei garnieren.
  9. Heiß servieren und genießen!

Interessante Information

  • Salbei gilt als Heilpflanze und kann die Verdauung unterstützen.
  • Kartoffeln und Zucchini sind reich an Vitaminen und Ballaststoffen.
  • Suppen sind eine einfache Möglichkeit, Gemüse in die Ernährung zu integrieren.