Zutaten
- 1 Tasse Naturreis
- 2 Tassen Wasser
- 1 Prise Salz
- Gießen Sie den Reis und das Wasser in den Dampfgarer.
- Fügen Sie eine Prise Salz hinzu und rühren Sie um.
- Legen Sie die Dampfgarer-Steuerung auf Niedrig ein und lassen Sie den Reis etwa 30 Minuten garen.
- Sobald der Reis fertig ist, nehmen Sie ihn vom Dampfgarer und servieren Sie ihn.
- Naturreis ist reich an Vitaminen und Mineralien und hat einen niedrigen glykämischen Index, was bedeutet, dass er langsam absorbiert wird und ein längeres Sättigungsgefühl verursacht.
- Der Dampfgarer ist eine gesunde Art, Lebensmittel zuzubereiten, da er den Nährwert der Lebensmittel bewahrt, anstatt sie zu kochen.
