Erfrischender Fenchel-Tomatensalat mit sonnengereiften Tomaten

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Erfrischender Fenchel-Tomatensalat mit sonnengereiften Tomaten
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
20 min.
Gesamtzeit:
30 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf April 08, 2024

Der Fenchel-Tomatensalat ist eine erfrischende und gesunde Beilage für warme Sommertage. Die Kombination aus knackigem Fenchel, saftigen Tomaten und aromatischem Dressing bringt mediterranes Flair auf den Teller.

Zutaten

  • 2 Fenchelknollen
  • 500g reife Tomaten
  • 1 Zitrone
  • 3 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter wie Petersilie oder Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

  1. Fenchel putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden.
  2. Tomaten waschen, vierteln und Stielansätze entfernen.
  3. Fenchel und Tomaten in einer Salatschüssel vermengen.
  4. Für das Dressing Zitrone auspressen und mit Olivenöl vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Das Dressing über den Salat geben und vorsichtig vermengen.
  6. Salat für etwa 10 Minuten ziehen lassen.
  7. Mit frischen Kräutern garnieren und servieren.

Interessante Information

  • Fenchel wirkt verdauungsfördernd und entzündungshemmend.
  • Tomaten enthalten viel Vitamin C und Lycopin, ein starkes Antioxidans.