Frischer Spargelsalat mit Erdbeeren und Zitronen-Vinaigrette

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Frischer Spargelsalat mit Erdbeeren und Zitronen-Vinaigrette
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
30 min.
Gesamtzeit:
40 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Juni 07, 2024

Dieser Spargelsalat mit Erdbeeren ist die perfekte Kombination aus süß und herzhaft, leicht und erfrischend. Die frischen Aromen der Erdbeeren und die knusprige Textur des Spargels werden durch die Zitronen-Vinaigrette abgerundet, die diesem Salat eine besondere Frische verleiht. Ein perfektes Gericht für Frühling und Sommer!

Zutaten

  • 500g weißer Spargel
  • 200g Erdbeeren
  • 50g Rucola
  • 1 Zitrone
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 TL Honig
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung

  1. Den Spargel schälen, die Enden abschneiden und in kochendem Salzwasser bissfest garen. Anschließend abgießen und abkühlen lassen.
  2. Die Erdbeeren waschen, putzen und halbieren. Den Rucola ebenfalls gründlich waschen und trocken schleudern.
  3. Für die Vinaigrette die Zitrone auspressen und den Saft mit Olivenöl, Honig, Salz und Pfeffer vermischen.
  4. Den abgekühlten Spargel in mundgerechte Stücke schneiden und mit den Erdbeeren und dem Rucola in einer Salatschüssel vermengen.
  5. Die Zitronen-Vinaigrette über den Salat geben und alles gut vermengen.
  6. Den Spargelsalat mit Erdbeeren servieren und genießen!

Interessante Information

  • Spargel ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und hat nur wenig Kalorien, macht aber lange satt.
  • Erdbeeren sind lecker und gesund, sie enthalten viele Vitamine und Antioxidantien.