Frühlingshaftes Löwenzahn-Pesto zum Verfeinern von Pasta und Salaten

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Frühlingshaftes Löwenzahn-Pesto zum Verfeinern von Pasta und Salaten
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
15 min.
Gesamtzeit:
25 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf März 23, 2024

Das Löwenzahn-Pesto ist eine frühlingshafte Variation des klassischen Pesto Genovese. Die zarten Blätter des Löwenzahns werden mit Olivenöl, Pinienkernen und Parmesan zu einer köstlichen Paste verarbeitet, die sich hervorragend zum Verfeinern von Pasta und Salaten eignet. Das Pesto ist nicht nur lecker, sondern auch gesund und reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die der Körper gerade im Frühling gut gebrauchen kann.

Zutaten

  • 100 g Löwenzahnblätter
  • 50 g Pinienkerne
  • 50 g Parmesan, gerieben
  • 1 Knoblauchzehe
  • 6 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Löwenzahnblätter gründlich waschen und trocken tupfen.
  2. Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie goldbraun sind.
  3. Den Knoblauch schälen und grob hacken.
  4. Die Löwenzahnblätter, Pinienkerne, Parmesan, Knoblauch und Olivenöl in einen Mixer geben und zu einer homogenen Masse vermengen.
  5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Das Löwenzahn-Pesto in ein sauberes Glas füllen und im Kühlschrank aufbewahren.

Interessante Information

  • Löwenzahn ist ein wahres Superfood und eine gesunde Alternative zu klassischem Pesto.
  • Die im Löwenzahn enthaltenen Bitterstoffe regen die Verdauung an und sorgen für ein gutes Bauchgefühl.
  • Löwenzahnblätter sind reich an Vitaminen A, C und K sowie an Calcium, Eisen und Kalium.