Zutaten
- 200 g Weizenvollkornmehl
- 1 TL Salz
- 2 EL Olivenöl
- 3/4 Tasse Wasser
- 2 EL gehackte Petersilie
- 1/2 Tasse gehackte Zwiebeln
- 1/2 Tasse gehackte Karotten
- 1/2 Tasse gehackte Paprika
- 1/2 Tasse geriebener Käse
- 1/4 Tasse Tomatenmark
- 2 TL gemahlener Pfeffer
- 1 TL gemahlener Koriander
Zubereitung
- In einer Schüssel Mehl, Salz, Olivenöl und Wasser vermengen und zu einem glatten Teig kneten.
- Den Teig in eine Kugelform bringen und abgedeckt 30 Minuten ruhen lassen.
- Die gehackten Zwiebeln, Karotten, Paprika, Petersilie, Käse, Tomatenmark, Pfeffer und Koriander in einer Schüssel vermengen.
- Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen und in 8 gleich große Teile teilen.
- Jedes Teigstück auf eine Fläche legen und die Füllung in die Mitte geben.
- Die Teigstücke zu Bratlingen formen und mit einer Gabel die Ränder andrücken.
- Die Bratlinge in einer Pfanne mit wenig Öl knusprig anbraten.
- Die Bratlinge auf einen Teller legen und servieren.
Interessante Information
- Diese Bratlinge sind eine vegane Variante der traditionellen Weizenbratlinge.
- Die Bratlinge können auch im Ofen gebacken werden, wenn man ein fettarmes Gericht möchte.
- Dieses Rezept eignet sich auch gut, um Partysnacks zuzubereiten.