Dieser vegane Proteinshake mit Beeren ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Protein und Vitaminen. Die frischen Beeren verleihen dem Shake eine angenehme Frische und sorgen für eine natürliche Süße. Perfekt als gesunder Snack oder nach dem Training.
Zutaten
- 1 Banane
- 1 Handvoll frische Beeren (z.B. Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
- 200 ml Mandelmilch
- 1 EL veganer Proteinpulver
- 1 TL Chiasamen
- 1 TL Leinsamen
- 1 TL Kokosöl
- 1 Prise Zimt
- Eiswürfel nach Belieben
Zubereitung
- Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Die frischen Beeren waschen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Den veganen Proteinshake in ein Glas füllen und sofort genießen.