Genießen Sie diesen köstlichen veganen Proteinshake mit frischen Beeren!

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Genießen Sie diesen köstlichen veganen Proteinshake mit frischen Beeren!
Koch & Ruhezeit:
5 min.
Zubereitungszeit:
10 min.
Gesamtzeit:
15 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Februar 25, 2024

Dieser vegane Proteinshake mit Beeren ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Protein und Vitaminen. Die frischen Beeren verleihen dem Shake eine angenehme Frische und sorgen für eine natürliche Süße. Perfekt als gesunder Snack oder nach dem Training.

Zutaten

  • 1 Banane
  • 1 Handvoll frische Beeren (z.B. Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 EL veganer Proteinpulver
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 TL Leinsamen
  • 1 TL Kokosöl
  • 1 Prise Zimt
  • Eiswürfel nach Belieben

Zubereitung

  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die frischen Beeren waschen.
  3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  4. Den veganen Proteinshake in ein Glas füllen und sofort genießen.

Interessante Information

  • Proteinshakes sind eine ideale Möglichkeit, den Proteinbedarf zu decken, besonders für Veganer.
  • Beeren sind reich an Antioxidantien und sorgen für eine gesunde Portion Vitamine.