Zutaten
- 2 Tassen Haferflocken
- 1 Tasse Milch
- 1 EL Honig
- 1/4 TL Zimt
- 1 Prise Salz
- Optional: frische Früchte oder Nüsse
Zubereitung
- Geben Sie die Haferflocken, die Milch, den Honig, den Zimt und das Salz in einen Topf.
- Erhitzen Sie die Mischung bei mittlerer Hitze, bis sie einmal aufkocht.
- Stellen Sie die Hitze herunter und lassen Sie die Mischung bei schwacher Hitze köcheln, bis sie die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
- Servieren Sie die Porridge mit frischen Früchten oder Nüssen.
Interessante Information
- Haferflocken sind eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe und helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.
- Sie können auch verschiedene Arten von Milch verwenden, wie Mandel- oder Kokosmilch, um die Porridge noch gesünder zu machen.
- Fügen Sie verschiedene Früchte oder Nüsse hinzu, um mehr Nährstoffe und einen zusätzlichen Geschmack zu erhalten.
