Dieser Eiweißshake ist der perfekte Snack für zwischendurch oder nach dem Sport. Er liefert jede Menge Proteine und sorgt für eine langanhaltende Sättigung. Durch die Kombination von Früchten, Joghurt und Nüssen schmeckt er einfach köstlich und liefert alle wichtigen Nährstoffe, die der Körper braucht.
Zutaten
- 1 Banane
- 100g Joghurt
- 30g Haferflocken
- 1 EL Mandelmus
- 200ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- eine Prise Zimt
- ein paar Nüsse nach Belieben
Zubereitung
- Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einem Mixer geben und gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Den Eiweißshake in ein Glas füllen und mit ein paar Nüssen garnieren. Genießen!
