Gesundes und köstliches Frühstücksmüsli

Starten Sie Ihren Tag mit einem gesunden und köstlichen Frühstücksmüsli. Dieses Rezept kombiniert knusprige Haferflocken, frisches Obst und knackige Nüsse zu einer ausgewogenen Mahlzeit, die Sie mit Energie versorgt und lange satt hält. Perfekt für ein herzhaftes Frühstück in deutscher Tradition.

Zutaten

• 200 g Haferflocken
• 50 g gehackte Nüsse (z.B. Mandeln oder Walnüsse)
• 2 EL Honig
• 1 EL Sonnenblumenöl
• 1 TL Zimt
• 1 Prise Salz
• 150 ml naturtrüber Apfelsaft
• 1 Apfel
• 1 Banane
• 100 g Beeren (z.B. Himbeeren oder Blaubeeren)
• 200 ml Naturjoghurt

Zubereitung

1. Haferflocken in eine große Schüssel geben.
2. Gehackte Nüsse, Honig, Sonnenblumenöl, Zimt und eine Prise Salz hinzufügen.
3. Alles gut vermengen, bis die Haferflocken mit den restlichen Zutaten gut bedeckt sind.
4. Naturtrüben Apfelsaft langsam über die Haferflocken gießen und gut umrühren, sodass alle Flocken gleichmäßig feucht werden.
5. Das Müsli für ca. 10 Minuten ziehen lassen, damit die Haferflocken aufquellen können.
6. In der Zwischenzeit den Apfel und die Banane in kleine Stücke schneiden.
7. Die Beeren gut abspülen.
8. Das vorbereitete Obst und die Beeren in das Müsli geben und alles nochmals gut vermengen.
9. Das Müsli auf Schüsseln oder Teller verteilen und mit Naturjoghurt servieren.

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