Köstliches Rezept für gebratene Bohnen

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Köstliches Rezept für gebratene Bohnen
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
20 min.
Gesamtzeit:
30 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Oktober 25, 2023

Gebratene Bohnen sind eine köstliche Beilage, die schnell und einfach zubereitet ist. Die Bohnen werden in Olivenöl angebraten und mit Knoblauch und Gewürzen verfeinert. Ein idealer Begleiter zu Fleisch- oder Fischgerichten. Probieren Sie dieses einfache Rezept aus und lassen Sie sich von dem leckeren Geschmack überraschen!

Zutaten

  • 500g frische grüne Bohnen
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. Die Bohnen waschen, die Enden abschneiden und eventuell halbieren.
  2. Den Knoblauch schälen und fein hacken.
  3. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch darin kurz anbraten, bis er duftet.
  4. Die Bohnen in die Pfanne geben und unter gelegentlichem Rühren etwa 8-10 Minuten braten, bis sie bissfest sind.
  5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Interessante Information

  • Bohnen sind reich an Ballaststoffen und Proteinen.
  • Bohnen gelten als eine der ältesten Kulturpflanzen der Erde.
  • Bohnen sind in vielen verschiedenen Farben erhältlich, wie grün, gelb, rot oder schwarz.