Kürbis-Lauch-Suppe

5 stars
4.50 (10)
Kürbis-Lauch-Suppe
Koch & Ruhezeit:
20 min.
Zubereitungszeit:
40 min.
Gesamtzeit:
60 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Mai 21, 2023

Zutaten

  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Karotten, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1/2 TL getrockneten Thymian
  • 300 g Butternut Kürbis, gewürfelt
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 200 g frischer Lauch, fein gehackt

Zubereitung

  1. Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf auf mittlerer Stufe und braten Sie die Zwiebeln, Karotten und Knoblauchzehen etwa 5 Minuten, bis sie weich sind.
  2. Fügen Sie den Thymian hinzu, rühren Sie um und braten Sie noch ein paar Minuten.
  3. Fügen Sie den Kürbis hinzu, salzen und pfeffern Sie und braten Sie etwa 5 Minuten, bis der Kürbis anfängt, weich zu werden.
  4. Fügen Sie die Gemüsebrühe hinzu und bringen Sie alles zum Kochen.
  5. Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe und lassen Sie die Suppe etwa 20 Minuten köcheln, bis der Kürbis vollständig weich ist.
  6. Fügen Sie den Lauch hinzu und lassen Sie die Suppe noch 10 Minuten köcheln.
  7. Vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Interessante Information

  • Diese Suppe kann auch mit anderem Gemüse wie Kartoffeln oder Kichererbsen zubereitet werden.
  • Für eine vegane Variante können Sie statt Gemüsebrühe auch Kokosmilch verwenden.
  • Für eine kräftigere Note können Sie einige getrocknete Tomaten hinzufügen.