Leckerer Thunfisch-Avocado-Aufstrich für gesunde Brotzeit

Unser Thunfisch-Avocado-Aufstrich ist nicht nur lecker, sondern auch gesund und einfach zuzubereiten. Mit frischen Zutaten wie Avocado, Thunfisch und Zitrone zaubern Sie im Handumdrehen eine köstliche Brotzeit. Perfekt für unterwegs oder als Snack zwischendurch.

Zutaten

• 1 Dose Thunfisch
• 1 reife Avocado
• 1 EL Zitronensaft
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 1 Knoblauchzehe (optional)
• 1 TL Chiliflocken (optional)
• 1 TL Petersilie, gehackt (optional)

Zubereitung

1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausnehmen.
2. Die Avocado in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken.
3. Den Thunfisch abtropfen lassen und zur Avocado geben.
4. Zitronensaft hinzufügen und alles gut vermengen.
5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, optional Knoblauch, Chiliflocken und Petersilie untermischen.
6. Den Thunfisch-Avocado-Aufstrich auf frischem Brot oder Knäckebrot genießen.

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