Leckeres Rezept für Thunfisch-Spaghetti mit Tomaten und Olivenöl

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Leckeres Rezept für Thunfisch-Spaghetti mit Tomaten und Olivenöl
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
25 min.
Gesamtzeit:
35 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Juni 18, 2024

Diese Thunfisch-Spaghetti sind ein schnell zubereitetes und dennoch sehr leckeres Gericht. Die Kombination aus zartem Thunfisch, saftigen Tomaten und aromatischem Olivenöl macht diese Pasta zu einem absoluten Genuss. Perfekt für alle, die auch unter der Woche nicht auf ein leckeres Nudelgericht verzichten möchten.

Zutaten

  • 300g Spaghetti
  • 1 Dose Thunfisch in Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 kleine Zwiebel
  • 400g passierte Tomaten
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
  • Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

  1. Spaghetti in kochendem Salzwasser al dente kochen.
  2. Knoblauch und Zwiebel fein hacken und in Olivenöl anschwitzen.
  3. Thunfisch hinzufügen und kurz mitbraten.
  4. Passierte Tomaten dazugeben und alles kurz aufkochen lassen.
  5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Die Spaghetti abgießen und mit der Thunfischsauce vermengen.
  7. Mit frischem Basilikum garnieren und servieren.

Interessante Information

  • Thunfisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die gut für das Herz-Kreislauf-System sind.
  • Die mediterrane Küche gilt als besonders gesund und ausgewogen.