Vollwertige Gemüsepalatschinken

5 stars
4.94 (15)
Vollwertige Gemüsepalatschinken
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
25 min.
Gesamtzeit:
35 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Mai 05, 2023

Zutaten

  • 200 g Mehl
  • 200 ml lauwarmes Wasser
  • 1 TL Salz
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • 200 g gewürfelte Tomaten
  • 200 g gewürfelte Paprika
  • 200 g gewürfelte Zucchini
  • 100 g gekochter Mais
  • 2 EL gehackte Petersilie
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. Mehl, Wasser, Salz und Öl in einer Schüssel verrühren und zu einem glatten Teig verkneten.
  2. Den Teig in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze ausbacken, bis er goldbraun ist.
  3. Zwiebel und Knoblauch in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten.
  4. Tomaten, Paprika, Zucchini, Mais und Petersilie hinzufügen und alles kurz anbraten.
  5. Die Gemüsemischung mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Die Gemüsemischung auf die Palatschinken geben und aufrollen.
  7. Die Palatschinken servieren.

Interessante Information

  • Sie können dieses Rezept auch mit anderen Gemüsevariationen variieren.
  • Für eine fettarme Variante können Sie die Palatschinken ohne Öl zubereiten.
  • Falls Sie keine vegane Variante möchten, können Sie auch geriebenen Käse hinzufügen.