Ein köstliches vegetarisches Zucchini-Ragout mit frischen Kräutern und würziger Tomatensauce.

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Ein köstliches vegetarisches Zucchini-Ragout mit frischen Kräutern und würziger Tomatensauce.
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
30 min.
Gesamtzeit:
40 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf März 07, 2024

Dieses einfache und gesunde Zucchini-Ragout ist perfekt für alle vegetarischen Genießer. Die saftigen Zucchinischeiben werden in einer köstlichen Tomatensauce geschmort und mit frischen Kräutern verfeinert. Ein wahrer Gaumenschmaus!

Zutaten

  • 2 Zucchini
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 400g passierte Tomaten
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
  • frische Kräuter (z.B. Petersilie, Basilikum)
  • Parmesan (optional)

Zubereitung

  1. Die Zucchini in Scheiben schneiden, die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken.
  2. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch darin anbraten.
  3. Die Zucchinischeiben hinzufügen und kurz anbraten.
  4. Die passierten Tomaten dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und das Ragout köcheln lassen, bis die Zucchini weich sind.
  5. Mit frischen Kräutern bestreuen und nach Belieben mit Parmesan servieren.

Interessante Information

  • Zucchini enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, die für eine gesunde Ernährung wichtig sind.
  • Dieses Ragout eignet sich perfekt als Hauptgericht oder als Beilage zu Pasta oder Reis.