Diese Linsensuppe mit Curry ist nicht nur lecker, sondern auch gesund und einfach zuzubereiten. Perfekt für kalte Tage, um sich aufzuwärmen und den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
Zutaten
- 250g rote Linsen
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL Currypulver
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Kurkuma
- 1 Dose gehackte Tomaten
- 1 Liter Gemüsebrühe
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Öl zum Anbraten
Zubereitung
- Die Zwiebel und Knoblauchzehen fein hacken.
- In einem großen Topf etwas Öl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig dünsten.
- Currypulver, Kreuzkümmel und Kurkuma hinzufügen und kurz anrösten.
- Die roten Linsen, gehackte Tomaten und Gemüsebrühe dazugeben und alles gut verrühren.
- Die Suppe zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.