Einfaches Rezept für einen erfrischenden Karotten-Mozzarella-Salat

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Einfaches Rezept für einen erfrischenden Karotten-Mozzarella-Salat
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
15 min.
Gesamtzeit:
25 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Januar 07, 2024

Der Karotten-Mozzarella-Salat ist eine frische und gesunde Beilage oder Vorspeise. Die Kombination aus knackigen Karotten, zarten Mozzarellakugeln und würzigen Rucolablättern ergibt ein leichtes und köstliches Gericht für den Sommer. Durch das einfache Dressing aus Zitronensaft, Olivenöl und Honig bekommt der Salat eine angenehme Säure und süße Note. Der Salat ist schnell zubereitet und eignet sich perfekt für Grillpartys oder als leichte Mahlzeit an warmen Tagen.

Zutaten

  • 500g Karotten
  • 200g Mozzarella-Kugeln
  • 100g Rucolablätter
  • 2 EL Olivenöl
  • Saft einer Zitrone
  • 1 TL Honig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. Die Karotten schälen und in feine Streifen schneiden oder mit einem Sparschäler hobeln.
  2. Die Mozzarella-Kugeln halbieren oder vierteln, je nach Größe.
  3. Die Rucolablätter gründlich waschen und trocken schleudern.
  4. In einer Schüssel das Olivenöl mit dem Zitronensaft und Honig vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Die Karottenstreifen, Mozzarella-Kugeln und Rucolablätter in die Schüssel geben und vorsichtig vermengen, sodass alles gut mit dem Dressing überzogen ist.
  6. Den Karotten-Mozzarella-Salat noch einige Minuten ziehen lassen, damit die Aromen sich verbinden.
  7. Den Salat auf einer Servierplatte anrichten und nach Belieben mit frisch gemahlenem Pfeffer garnieren.

Interessante Information

  • Karotten enthalten viel Beta-Carotin, das vom Körper zu Vitamin A umgewandelt wird und wichtig für die Sehkraft und das Immunsystem ist.
  • Mozzarella ist ein italienischer Käse aus Kuhmilch und passt perfekt zu frischen Salaten.
  • Rucola ist reich an Vitamin C und Eisen und verleiht dem Salat eine würzige Note.