Erfrischender Gurken-Kiwi Smoothie für heiße Tage

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Erfrischender Gurken-Kiwi Smoothie für heiße Tage
Koch & Ruhezeit:
5 min.
Zubereitungszeit:
10 min.
Gesamtzeit:
15 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf April 09, 2024

Der Gurken-Kiwi Smoothie ist ein erfrischendes und gesundes Getränk, perfekt für heiße Sommertage. Die Kombination aus Gurke, Kiwi, Joghurt und Minze macht ihn zu einem wahren Genuss. In nur wenigen Minuten zubereitet, ist dieser Smoothie ideal für eine schnelle und gesunde Mahlzeit.

Zutaten

  • 1 Gurke
  • 2 Kiwis
  • 200g Naturjoghurt
  • Ein paar Blätter frische Minze
  • Honig nach Geschmack

Zubereitung

  1. Die Gurke schälen, entkernen und grob schneiden. Die Kiwis schälen und ebenfalls grob schneiden.
  2. Die Gurke, Kiwis, Joghurt, Minze und Honig in einen Mixer geben und zu einem smoothieartigen Getränk mixen.
  3. Bei Bedarf noch etwas Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  4. In Gläser füllen, mit Minze garnieren und sofort servieren.

Interessante Information

  • Gurken sind reich an Wasser und sorgen für eine gute Flüssigkeitszufuhr.
  • Kiwi ist eine Vitamin-C-Bombe und stärkt das Immunsystem.
  • Minze verleiht dem Smoothie eine frische Note und wirkt zudem verdauungsfördernd.