Erfrischender Gurken-Shrimps Salat

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Erfrischender Gurken-Shrimps Salat
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
20 min.
Gesamtzeit:
30 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Januar 20, 2024

Der Gurken-Shrimps Salat ist ein erfrischender und leichter Salat, der perfekt als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht geeignet ist. Die Kombination aus Gurken, Shrimps, Dill und Joghurt-Dressing verleiht ihm eine frische und köstliche Note.

Zutaten

  • 2 Gurken
  • 200 g Shrimps
  • 1 Bund frischer Dill
  • 250 g Naturjoghurt
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 EL Olivenöl

Zubereitung

  1. Die Gurken waschen, schälen und der Länge nach halbieren. Anschließend die halbierten Gurken in dünne Scheiben schneiden.
  2. Die Shrimps abspülen und trocken tupfen.
  3. Den Dill fein hacken.
  4. Für das Dressing den Naturjoghurt in eine Schüssel geben. Die Knoblauchzehe pressen und zum Joghurt hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen und gut verrühren.
  5. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Shrimps darin für etwa 2-3 Minuten anbraten, bis sie rosa sind.
  6. Die Gurkenscheiben, gehackten Dill und Shrimps in eine große Salatschüssel geben und mit dem Joghurt-Dressing vermengen.
  7. Den Gurken-Shrimps Salat für etwa 10 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen gut entfalten können.
  8. Den Salat vor dem Servieren nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Interessante Information

  • Gurken enthalten viel Wasser und sind daher besonders erfrischend.
  • Shrimps sind reich an Proteinen und enthalten kaum Fett.
  • Dill hat eine beruhigende Wirkung auf den Magen und sorgt für eine gute Verdauung.