Zucchinischnitzel - Leichte Alternative zu klassischen Schnitzeln

4 stars
4.20 (16)
Zucchinischnitzel - Leichte Alternative zu klassischen Schnitzeln
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
30 min.
Gesamtzeit:
40 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Januar 20, 2024

Das Zucchinischnitzel ist eine vegetarische Alternative zu klassischen Schnitzeln. Durch die Verwendung von Zucchini als Hauptzutat ist es leichter und gesünder, aber dennoch unglaublich lecker. Die Zucchinischeiben werden paniert und anschließend goldbraun gebraten. Zusammen mit einer frischen Beilage wie Salat oder Pommes Frites ergibt das Zucchinischnitzel eine vollwertige Mahlzeit. Die Zubereitung dauert nur wenige Minuten und eignet sich daher ideal für ein schnelles Abendessen.

Zutaten

  • 2 große Zucchini
  • 150 g Mehl
  • 2 Eier
  • 150 g Semmelbrösel
  • Salz und Pfeffer
  • Öl zum Braten

Zubereitung

  1. Die Zucchini waschen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Diese Scheiben leicht salzen und für ca. 10 Minuten ruhen lassen, damit sie Wasser ziehen.
  2. In der Zwischenzeit in drei separaten Schüsseln Mehl, verquirlte Eier und Semmelbrösel vorbereiten.
  3. Die Zucchinischeiben einzeln zuerst im Mehl wenden, dann durch das verquirlte Ei ziehen und zuletzt in den Semmelbröseln panieren. Dabei die Panade gut andrücken, damit sie gut haftet.
  4. Eine Pfanne mit Öl erhitzen und die panierten Zucchinischeiben darin goldbraun braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  5. Mit Salz und Pfeffer würzen und nach Belieben mit frischen Kräutern bestreuen.
  6. Die Zucchinischnitzel zusammen mit einer Beilage servieren und genießen.

Interessante Information

  • Zucchini enthalten viele wichtige Nährstoffe wie Vitamin C, Kalium und Ballaststoffe.
  • Der hohe Wassergehalt der Zucchini sorgt dafür, dass sie kalorienarm und dennoch sättigend sind.
  • Das Zucchinischnitzel eignet sich auch für Menschen mit Glutenunverträglichkeit, da es glutenfrei ist, solange man glutenfreie Semmelbrösel verwendet.