Erfrischender Rucola-Salat mit herzhaften Champignons

4 stars
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Erfrischender Rucola-Salat mit herzhaften Champignons
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
15 min.
Gesamtzeit:
25 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf September 18, 2023

Dieses Rezept für einen sommerlichen Rucola-Salat mit Champignons ist ein erfrischender Genuss an warmen Tagen. Der herzhafte Geschmack der Champignons harmoniert perfekt mit der frischen Schärfe des Rucolas. Dieser Salat eignet sich als leichte Vorspeise oder als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Fisch. Die Zubereitung ist einfach und der Salat ist in nur wenigen Minuten fertig. Probieren Sie diesen köstlichen Salat und genießen Sie den Geschmack des Sommers!

Zutaten

  • 200 g frischer Rucola
  • 250 g Champignons
  • 1 Zitrone
  • 3 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Parmesan zum Bestreuen

Zubereitung

  1. Den Rucola gründlich waschen und trocken schleudern.
  2. Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden.
  3. Die Zitrone auspressen und den Saft mit dem Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen, um das Dressing zuzubereiten.
  4. Den Rucola und die Champignons in eine große Salatschüssel geben.
  5. Das Dressing darüber gießen und alles gut vermengen.
  6. Den Salat auf Tellern anrichten und mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen.
  7. Nach Belieben mit Brot servieren.

Interessante Information

  • Rucola ist reich an Vitamin C und Eisen und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.
  • Champignons enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die das Immunsystem stärken.
  • Das Dressing aus Zitronensaft und Olivenöl verleiht dem Salat eine frische Note und liefert wertvolle ungesättigte Fettsäuren.