Erfrischender Vogelsalat mit würzigem Basilikum-Dressing

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Erfrischender Vogelsalat mit würzigem Basilikum-Dressing
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
30 min.
Gesamtzeit:
40 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf März 07, 2024

Dieses Rezept für Vogelsalat mit Basilikum-Dressing ist perfekt für heiße Sommertage. Der knackige Salat mit zarten Hähnchenstreifen, süßen Kirschtomaten und frischen Kräutern wird mit einem aromatischen Basilikum-Dressing verfeinert. Ein leichtes und gesundes Gericht, das schnell zubereitet ist.

Zutaten

  • 300 g Hähnchenbrustfilet
  • 200 g gemischter Salat
  • 150 g Kirschtomaten
  • 1 Bund frischer Basilikum
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • 1 TL Senf
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung

  1. Hähnchenbrustfilet waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. In einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten, bis das Fleisch durchgegart ist.
  2. Gemischten Salat gründlich waschen und trockenschleudern. Kirschtomaten halbieren. Basilikumblätter von den Stielen zupfen und grob hacken.
  3. Für das Dressing Olivenöl, Balsamico-Essig, Senf, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel verrühren. Frischen Basilikum hinzufügen und alles gut vermengen.
  4. Salat, Kirschtomaten und Hähnchenstreifen in einer großen Schüssel vermischen. Das Basilikum-Dressing darübergeben und alles vorsichtig vermengen.
  5. Den Vogelsalat auf Tellern anrichten und mit frischem Basilikum garnieren. Nach Belieben mit geröstetem Brot servieren.

Interessante Information

  • Vogelsalat wird auch als Feldsalat oder Rapunzel bezeichnet und ist besonders reich an Vitamin C und Eisen.
  • Basilikum ist nicht nur aromatisch, sondern auch sehr gesund. Es wirkt entzündungshemmend und soll die Verdauung unterstützen.