Fruchtiger Aufstrich mit frischen Kräutern für deine Brotzeit

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Fruchtiger Aufstrich mit frischen Kräutern für deine Brotzeit
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
15 min.
Gesamtzeit:
25 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Februar 25, 2024

Dieser Tofu-Kräuteraufstrich ist eine tolle Alternative zu herkömmlichen Brotaufstrichen. Frischer Tofu wird mit frischen Kräutern, Zitronensaft und Knoblauch verfeinert und ergibt einen fruchtigen und erfrischenden Geschmack. Perfekt für ein leichtes Abendessen oder einen Snack zwischendurch.

Zutaten

  • 200g Tofu
  • 1/2 Bund Petersilie
  • 1/2 Bund Schnittlauch
  • 1 Knoblauchzehe
  • Saft einer halben Zitrone
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. Tofu mit einer Gabel zerdrücken
  2. Kräuter fein hacken und Knoblauch pressen
  3. Alle Zutaten vermengen und gut würzen
  4. Den Aufstrich mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen
  5. Auf frischem Brot oder als Dip servieren

Interessante Information

  • Tofu ist reich an pflanzlichem Eiweiß und eine gesunde Alternative zu tierischen Produkten
  • Kräuter enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe und sorgen für eine frische Note im Aufstrich