Zutaten
- 1 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel, gehackt
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 EL Tomatenmark
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL gerebelter Thymian
- 1/4 TL Salz
- 1/4 TL gemahlener Pfeffer
- 1/2 TL Zimt
- 1/2 TL Oregano
- 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel
- 1/2 TL Chiliflocken
- 2 EL Weißweinessig
- 3 EL Rapsöl
- 600 g gemischtes Gemüse (Karotten, Kohlrabi, Zucchini usw.), gewürfelt
- 500 g Fischfilet (z.B. Seelachs), in Würfel geschnitten
- 1/2 Tasse Gemüsebrühe
Zubereitung
- Kartoffeln waschen, schälen und würfeln. Sellerie putzen und ebenfalls würfeln. Brokkoli putzen, in kleine Röschen teilen, Stiele schälen und würfeln.
- Den Fisch waschen, trocknen, mit Zitronensaft beträufeln und würfeln.
- Das Fett erhitzen, Gemüse und Kartoffeln darin andünsten. Knapp 200 ml Wasser zugießen, aufkochen lassen und zugedeckt bei schwacher Hitze 20 Min. garen, nach 15 min. den Fisch zugeben.
- Petersilie waschen, Blättchen abzupfen und mit dem Eintopf pürieren.