Gesunde Spinat-Muffins

5 stars
4.95 (15)
Gesunde Spinat-Muffins
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
30 min.
Gesamtzeit:
40 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Juni 27, 2023

Zutaten

  • 500 g frischer Spinat
  • 3 Eier
  • 200 ml Milch
  • 100 g geriebener Käse
  • 250 g Mehl
  • 2 EL Öl
  • 4 EL Backpulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. Den Spinat waschen und abtropfen lassen.
  2. Die Eier in einer großen Schüssel verquirlen und die Milch hinzufügen.
  3. Geriebenen Käse, Mehl, Öl, Backpulver, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut verrühren.
  4. Den Spinat hinzufügen und alles gut vermengen.
  5. Den Teig in Muffinformen geben und bei 200 Grad ca. 20-25 Minuten backen.
  6. Die Muffins aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.

Interessante Information

  • Diese Muffins sind eine gesunde und leckere Mahlzeit, die einfach zubereitet werden kann.
  • Der Spinat enthält viele Vitamine und Mineralstoffe.
  • Sie können auch andere Gemüse oder Käsesorten hinzufügen, um Ihren Geschmack zu variieren.