Gesunder Start in den Tag: Haferflocken-Grießbrei mit Banane

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Dieses Rezept für Haferflocken-Grießbrei mit Banane ist nicht nur lecker, sondern auch gesund und nahrhaft. Die Kombination aus Haferflocken, Grieß und frischer Banane sorgt für einen perfekten Start in den Tag. Der Brei ist schnell zubereitet und liefert Energie für den ganzen Morgen.

Zutaten

  • Haferflocken
  • Milch
  • Grieß
  • Zucker
  • Salz
  • Banane
  • Zimt

Zubereitung

  1. Haferflocken, Milch, Grieß, Zucker und eine Prise Salz in einem Topf vermischen und langsam aufkochen lassen.
  2. Die Banane in Scheiben schneiden und unter die Masse rühren.
  3. Den Brei für 5 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis er die gewünschte Konsistenz hat.
  4. Den Grießbrei in Schüsseln füllen, mit Zimt bestreuen und warm servieren.

Interessante Information

  • Haferflocken sind reich an Ballaststoffen und sorgen für eine langanhaltende Sättigung.
  • Grieß enthält viele wichtige Nährstoffe wie Eisen und Magnesium.
  • Banane liefert dem Körper schnell verfügbare Energie und ist reich an Kalium.