Karfiolpuffer - köstliche vegetarische Beilage

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Karfiolpuffer - köstliche vegetarische Beilage
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
20 min.
Gesamtzeit:
30 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Oktober 22, 2023

Karfiolpuffer sind eine köstliche vegetarische Beilage, die schnell zubereitet ist. Der Karfiol wird fein gerieben und mit Eiern und Gewürzen zu einer Masse vermengt. Anschließend werden die Puffer in der Pfanne goldbraun gebraten. Serviert werden sie am besten mit einem Dip oder als Beilage zu verschiedenen Gerichten. Dieses Rezept ist ideal für alle, die gerne vegetarisch essen oder nach einer neuen Möglichkeit suchen, Karfiol zuzubereiten.

Zutaten

  • 1 Karfiol
  • 2 Eier
  • 4 EL Mehl
  • 1 TL Backpulver
  • Salz und Pfeffer
  • 1 Prise Muskatnuss
  • Öl zum Braten

Zubereitung

  1. Den Karfiol waschen und in kleine Röschen teilen. Den Strunk entfernen und die Röschen fein reiben.
  2. Die geriebenen Karfiolröschen in eine Schüssel geben.
  3. Die Eier verquirlen und zum geriebenen Karfiol geben.
  4. Mehl, Backpulver, Salz, Pfeffer und Muskatnuss hinzufügen und alles gut miteinander vermischen.
  5. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen.
  6. Mit einem Esslöffel kleine Portionen der Karfiolmasse in die Pfanne geben und flach drücken, um Puffer zu formen.
  7. Die Karfiolpuffer von beiden Seiten goldbraun braten, bis sie durchgegart sind.
  8. Die gebratenen Puffer auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.
  9. Die Karfiolpuffer warm servieren und nach Belieben mit einem Dip oder als Beilage zu verschiedenen Gerichten servieren.

Interessante Information

  • Karfiol, auch bekannt als Blumenkohl, ist ein sehr gesundes Gemüse. Er enthält viele wichtige Nährstoffe, darunter Vitamin C, Ballaststoffe und Antioxidantien.
  • Die Karfiolpuffer können auch mit verschiedenen Gewürzen und Kräutern verfeinert werden, wie zum Beispiel Knoblauch, Petersilie oder Curry.
  • Dieses Rezept ist eine tolle Möglichkeit, um Karfiol zu verwenden, der bereits etwas älter ist und gelbliche Flecken aufweist. Durch das Raspeln und Braten werden diese Flecken kaum noch sichtbar.