Knackiger Rotkraut-Kokos-Salat mit exotischer Note

4 stars
4.03 (15)
Knackiger Rotkraut-Kokos-Salat mit exotischer Note
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
20 min.
Gesamtzeit:
30 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf August 31, 2023

Der Rotkraut-Kokos-Salat ist eine köstliche Kombination aus knackigem Rotkraut, süßer Ananas, erfrischendem Koriander und exotischer Kokosnote. Dieser Salat ist nicht nur gesund, sondern auch eine wahre Geschmacksexplosion. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht. In nur wenigen Minuten zubereitet!

Zutaten

  • 300 g Rotkraut
  • 1/2 Ananas
  • 1 Bund Koriander
  • 50 g Kokosflocken
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL Apfelessig
  • 1 EL Ahornsirup
  • 1/2 Zitrone
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. Das Rotkraut fein hobeln oder in feine Streifen schneiden.
  2. Die Ananas schälen, den Strunk entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden.
  3. Den Koriander fein hacken.
  4. In einer Schüssel das Olivenöl, Apfelessig, Ahornsirup, den Saft einer halben Zitrone und Salz und Pfeffer vermengen.
  5. Das Rotkraut, die Ananas, den Koriander und die Hälfte der Kokosflocken in die Schüssel geben und gut vermengen.
  6. Den Salat für mindestens 10 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen gut entfalten können.
  7. Den Rotkraut-Kokos-Salat mit den restlichen Kokosflocken bestreuen und servieren.

Interessante Information

  • Rotkraut ist ein wahres Superfood. Es enthält viele Vitamine und Mineralstoffe, die gut für die Gesundheit sind.
  • Die Kombination aus Rotkraut und Ananas hat eine harmonierende Wirkung auf den Geschmack. Die süße Ananas mildert die herbe Note des Rotkrauts ab.
  • Kokosflocken verleihen dem Salat eine exotische Note und sorgen für einen knusprigen Biss.