Köstliches Rezept für gebratenen Lachs mit Spinat

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Köstliches Rezept für gebratenen Lachs mit Spinat
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
25 min.
Gesamtzeit:
35 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf März 21, 2024

Ein einfaches und dennoch raffiniertes Rezept für gebratenen Lachs mit Spinat. Der saftige Fisch harmoniert perfekt mit dem würzigen Spinat und der frischen Zitronennote. Ein gesundes und köstliches Gericht, das in nur wenigen Minuten zubereitet ist.

Zutaten

  • 4 Lachsfilets
  • 400g frischer Spinat
  • 1 Zitrone
  • 2 Knoblauchzehen
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung

  1. Den Spinat waschen und trocken tupfen
  2. Den Knoblauch fein hacken und mit etwas Olivenöl in einer Pfanne anschwitzen
  3. Den Spinat dazugeben und kurz zusammenfallen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen
  4. Die Lachsfilets mit Zitronensaft beträufeln und ebenfalls mit Salz und Pfeffer würzen
  5. In einer separaten Pfanne die Lachsfilets in Olivenöl von beiden Seiten ca. 3-4 Minuten braten
  6. Den gebratenen Lachs auf dem Spinat anrichten und servieren

Interessante Information

  • Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die gut für Herz und Gehirn sind
  • Spinat ist ein wahres Superfood, reich an Vitaminen und Mineralstoffen