Kürbis-Puten-Curry

5 stars
4.59 (12)
Kürbis-Puten-Curry
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
30 min.
Gesamtzeit:
40 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Mai 21, 2023

Zutaten

  • 200 g Kürbis, geschält und in Würfel geschnitten
  • 400 g Putenfilet, in Würfel geschnitten
  • 2 Kartoffeln, geschält und in Würfel geschnitten
  • 1 kleine Zwiebel, gehackt
  • 2 EL Currypulver
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 150 ml Gemüsebrühe
  • 200 g Brokkoli, in Röschen geteilt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Olivenöl

Zubereitung

  1. Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne und braten Sie die Putenwürfel darin an, bis sie gebräunt sind.
  2. Fügen Sie die Zwiebel hinzu und braten Sie sie, bis sie weich ist.
  3. Fügen Sie die Kartoffeln, den Kürbis, das Currypulver und den Kreuzkümmel hinzu und braten Sie alles, bis die Gewürze gut duften.
  4. Gießen Sie die Gemüsebrühe hinzu und lassen Sie das Ganze bei mittlerer Hitze köcheln, bis die Kartoffeln gar sind.
  5. Fügen Sie den Brokkoli hinzu und lassen Sie das Ganze noch etwa 5 Minuten köcheln.
  6. Würzen Sie das Curry mit Salz und Pfeffer und servieren Sie es warm.

Interessante Information

  • Kürbis und Putenfleisch enthalten viele wichtige Nährstoffe, die Ihrem Körper helfen, gesund zu bleiben.
  • Sowohl Kürbis als auch Putenfleisch sind reich an Protein, Mineralstoffen und Vitaminen.
  • Dieses Curry kann auch mit anderen Gemüsesorten zubereitet werden, z.B. Paprika, Zucchini oder Auberginen.
  • Sie können auch andere Gewürze verwenden, um das Curry noch aromatischer zu machen.