Lachs auf Rosmarin-Apfelmus und Ingwer-Krensauce mit Wurzelgemüse

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Lachs auf Rosmarin-Apfelmus und Ingwer-Krensauce mit Wurzelgemüse
Koch & Ruhezeit:
20 min.
Zubereitungszeit:
40 min.
Gesamtzeit:
60 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf September 19, 2023

Ein köstliches Rezept für Lachs auf einem Bett aus Rosmarin-Apfelmus und serviert mit einer würzigen Ingwer-Krensauce und knusprigem Wurzelgemüse. Der Lachs wird saftig gebraten und die Kombination aus Rosmarin-Apfelmus und Ingwer-Krensauce verleiht dem Gericht eine harmonische Geschmackskomposition. Das Gericht ist einfach zuzubereiten und eignet sich perfekt als Hauptgericht für besondere Anlässe oder ein festliches Dinner.

Zutaten

  • 2 Lachsfilets (je ca. 150g)
  • 2 Rosmarinzweige
  • 2 Äpfel
  • 1 Zitrone
  • 2 EL Honig
  • 1 EL Butter
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
  • 100 ml Gemüsebrühe
  • 2 EL Meerrettich
  • 200 g Wurzelgemüse (z.B. Karotten, Pastinaken, Sellerie)
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Lachsfilets mit Salz und Pfeffer würzen und jeweils auf einen Rosmarinzweig legen.
  2. Die Äpfel schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Die Zitrone auspressen.
  3. In einer Pfanne die Butter erhitzen und die Äpfel darin anschwitzen. Mit Zitronensaft und Honig ablöschen und bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis die Äpfel weich sind.
  4. Die Äpfel pürieren und mit Salz abschmecken. Das Rosmarin entfernen und das Apfelmus warm halten.
  5. Für die Ingwer-Krensauce die Zwiebel und den Ingwer schälen und fein hacken. In einem Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und den Ingwer darin anschwitzen.
  6. Mit Gemüsebrühe ablöschen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Die Sauce mit dem Stabmixer pürieren und den Meerrettich hinzufügen.
  7. Das Wurzelgemüse putzen, schälen und in dünne Streifen schneiden. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und das Wurzelgemüse darin ca. 10 Minuten knusprig braten.
  8. Den Lachs in einer weiteren Pfanne mit etwas Olivenöl ca. 3-4 Minuten pro Seite braten, bis er innen noch leicht rosa ist.
  9. Den Lachs auf dem Rosmarin-Apfelmus anrichten, mit der Ingwer-Krensauce beträufeln und mit dem knusprigen Wurzelgemüse garnieren.
  10. Zum Servieren nach Belieben mit frischem Rosmarin und Zitronenscheiben dekorieren.

Interessante Information

  • Die Kombination aus Lachs, Rosmarin, Apfelmus und Ingwer-Krensauce verleiht diesem Gericht eine spannende Aromenvielfalt.
  • Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirken können.
  • Ingwer gilt als Naturheilmittel und kann unter anderem bei Magen-Darm-Beschwerden und Erkältungen helfen.
  • Wurzelgemüse enthält viele Ballaststoffe und Vitamine, die eine gesunde Verdauung unterstützen und das Immunsystem stärken.