Leckerer Brennnessel-Toast

4 stars
4.47 (16)
Leckerer Brennnessel-Toast
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
20 min.
Gesamtzeit:
30 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Dezember 03, 2023

Der Brennnessel-Toast ist eine leckere und gesunde Alternative zu herkömmlichen Toasts. Die Brennnesselblätter verleihen dem Gericht eine interessante Geschmacksnote und sind zudem reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Die Zubereitung dauert nur wenige Minuten und eignet sich sowohl als leichte Mahlzeit zwischendurch als auch als Vorspeise. Probieren Sie dieses einfache Rezept aus und überzeugen Sie sich selbst!

Zutaten

  • 250 g Brennnesselblätter
  • 4 Scheiben Toastbrot
  • 100 g Frischkäse
  • Salz
  • Pfeffer
  • Knoblauchpulver
  • Olivenöl zum Braten

Zubereitung

  1. Die Brennnesselblätter gründlich waschen und trocken tupfen.
  2. In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die Brennnesselblätter darin anbraten, bis sie zusammenfallen.
  3. Die Brennnesselblätter mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver würzen.
  4. Die Toastscheiben toasten und mit Frischkäse bestreichen.
  5. Die gebratenen Brennnesselblätter auf den Frischkäse legen.
  6. Die Toastscheiben halbieren und servieren.

Interessante Information

  • Brennnesselblätter enthalten viel Eisen und können somit zur Bekämpfung von Eisenmangel beitragen.
  • In der traditionellen Heilkunde wird Brennnessel bei verschiedensten Beschwerden eingesetzt, unter anderem zur Entgiftung und zur Förderung der Verdauung.