Leckerer Nudelsalat mit Thunfisch und Gemüse

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Leckerer Nudelsalat mit Thunfisch und Gemüse
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
30 min.
Gesamtzeit:
40 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Mai 19, 2024

Unser Nudelsalat mit Thunfisch und frischem Gemüse ist ein perfektes Sommergericht. Die Kombination aus Nudeln, Thunfisch, Tomaten, Gurken und Paprika in einem leichten Dressing sorgt für einen erfrischenden Genuss an heißen Tagen. Ideal für ein Picknick, Grillfest oder als Beilage zu gegrilltem Fleisch.

Zutaten

  • 300g Nudeln
  • 1 Dose Thunfisch
  • 1 rote Paprika
  • 1 Gurke
  • 250g Kirschtomaten
  • 1 kleine Zwiebel
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico Essig
  • Salz und Pfeffer
  • frische Kräuter nach Belieben

Zubereitung

  1. Die Nudeln gemäß Packungsanleitung kochen, abgießen und abkühlen lassen.
  2. Thunfisch abtropfen lassen und zerpflücken.
  3. Paprika, Gurke und Tomaten waschen und in kleine Stücke schneiden.
  4. Zwiebel schälen und fein hacken.
  5. Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.
  6. Olivenöl, Balsamico Essig, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut verrühren.
  7. Den Nudelsalat für etwa 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
  8. Vor dem Servieren mit frischen Kräutern garnieren.

Interessante Information

  • Thunfisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren und Proteinen, die wichtig für eine ausgewogene Ernährung sind.
  • Nudelsalat eignet sich hervorragend als mitnehmbares Mittagessen für die Arbeit oder die Schule.
  • Das Dressing aus Olivenöl und Balsamico Essig verleiht dem Salat eine mediterrane Note.