Leckeres Puten Curry mit einer exotischen Gewürzmischung und frischem Gemüse

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Leckeres Puten Curry mit einer exotischen Gewürzmischung und frischem Gemüse
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
30 min.
Gesamtzeit:
40 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf März 21, 2024

Das Puten Curry mit Reis ist ein köstliches Gericht, das schnell zubereitet ist und dabei auch noch gesund und nahrhaft ist. Die Kombination aus zartem Putenfleisch, einer exotischen Curry-Gewürzmischung und frischem Gemüse macht dieses Gericht zu einem echten Geschmackserlebnis. Perfekt für ein gemütliches Abendessen mit der Familie oder Freunden.

Zutaten

  • 400g Putenfleisch
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Paprika
  • 1 Zucchini
  • 200ml Kokosmilch
  • 2 EL Currypaste
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Ingwer
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Reis zum Servieren

Zubereitung

  1. Das Putenfleisch in mundgerechte Stücke schneiden und in einer Pfanne anbraten.
  2. Zwiebel und Knoblauch fein hacken und zum Fleisch geben, kurz mitbraten.
  3. Paprika und Zucchini in Streifen schneiden und ebenfalls hinzufügen.
  4. Mit Kokosmilch ablöschen und die Currypaste, Kurkuma und Ingwer hinzufügen.
  5. Alles gut vermengen und bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis das Fleisch gar ist.
  6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Reis servieren.

Interessante Information

  • Die Currypaste und Kokosmilch verleihen dem Gericht eine exotische Note.
  • Putenfleisch ist eine fettarme und proteinreiche Alternative zu anderem Fleisch.
  • Kurkuma und Ingwer haben entzündungshemmende Eigenschaften und sind gut für die Gesundheit.