Leckeres Rezept für Balsamico-Linsen

5 stars
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Leckeres Rezept für Balsamico-Linsen
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
30 min.
Gesamtzeit:
40 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf April 05, 2024

Balsamico-Linsen sind ein einfaches und dennoch raffiniertes Gericht, das sich perfekt als Beilage oder Hauptgericht eignet. Die Kombination aus saftigen Linsen und der süß-sauren Note des Balsamicoessigs machen dieses Gericht zu einem wahren Gaumenschmaus.

Zutaten

  • 250g grüne Linsen
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 4 EL Olivenöl
  • 100ml Balsamicoessig
  • 500ml Gemüsebrühe
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. Linsen gründlich abspülen und abtropfen lassen.
  2. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken.
  3. In einem Topf Olivenöl erhitzen und Zwiebeln sowie Knoblauch glasig dünsten.
  4. Linsen hinzugeben und kurz mitdünsten.
  5. Mit Balsamicoessig ablöschen und kurz einkochen lassen.
  6. Gemüsebrühe hinzufügen und Linsen bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind.
  7. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Interessante Information

  • Linsen sind eine hervorragende pflanzliche Proteinquelle.
  • Balsamicoessig enthält viele antioxidative Eigenschaften.