Leckeres Rezept für gebratenen Chicorée mit Rüben-Erdäpfel-Püree

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Leckeres Rezept für gebratenen Chicorée mit Rüben-Erdäpfel-Püree
Koch & Ruhezeit:
20 min.
Zubereitungszeit:
40 min.
Gesamtzeit:
60 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Februar 14, 2024

Ein köstliches Rezept für gebratenen Chicorée mit einem frischen Rüben-Erdäpfel-Püree. Der Chicorée wird in einer köstlichen Marinade aus Honig und Senf angebraten und mit gerösteten Walnüssen serviert. Das Rüben-Erdäpfel-Püree verleiht dem Gericht eine cremige und aromatische Note. Ein wunderbares vegetarisches Gericht, das sowohl als Beilage als auch als Hauptgericht serviert werden kann.

Zutaten

  • 4 Chicorée
  • 2 Rote Rüben
  • 4-6 Erdäpfel
  • 50g Butter
  • 100ml Milch
  • 2 EL Honig
  • 2 EL Senf
  • 50g Walnüsse
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 EL Olivenöl

Zubereitung

  1. Die Rote Rüben und Erdäpfel schälen und in Salzwasser weich kochen.
  2. Die gekochten Rüben und Erdäpfel abgießen und mit einer Gabel zerdrücken.
  3. Butter und Milch hinzufügen und zu einem cremigen Püree verrühren.
  4. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Den Chicorée halbieren und den Strunk entfernen.
  6. Honig und Senf vermischen und den Chicorée mit der Marinade bestreichen.
  7. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Chicorée darin von beiden Seiten goldbraun anbraten.
  8. Die Walnüsse grob hacken und in einer trockenen Pfanne rösten, bis sie duften.
  9. Den gebratenen Chicorée mit dem Rüben-Erdäpfel-Püree und den gerösteten Walnüssen servieren.

Interessante Information

  • Chicorée ist reich an Ballaststoffen und Vitamin C.
  • Rüben enthalten viel Eisen und Vitamin C.
  • Walnüsse sind eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren.