Leckeres vegetarisches Rezept: Kichererbsenlaibchen mit cremigem Erdäpfelpüree

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Leckeres vegetarisches Rezept: Kichererbsenlaibchen mit cremigem Erdäpfelpüree
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
30 min.
Gesamtzeit:
40 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf März 25, 2024

Diese Kichererbsenlaibchen sind nicht nur lecker und nahrhaft, sondern auch schnell und einfach zuzubereiten. Zusammen mit dem cremigen Erdäpfelpüree bilden sie eine perfekte Mahlzeit für Vegetarier und alle, die gerne fleischlos genießen. Probieren Sie dieses köstliche Rezept aus und überzeugen Sie sich selbst!

Zutaten

  • 400g Kichererbsen aus der Dose
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Paprikapulver
  • 2 EL Semmelbrösel
  • Salz und Pfeffer
  • 500g mehlige Erdäpfel
  • 100ml Milch
  • 50g Butter
  • 3 EL gehackte Petersilie
  • Öl zum Braten

Zubereitung

  1. Die Kichererbsen abtropfen lassen und zusammen mit der fein gehackten Zwiebel, Knoblauchzehe, Kurkuma, Kreuzkümmel, Paprikapulver und Semmelbröseln in einer Schüssel vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  2. Kleine Laibchen formen und in einer Pfanne mit etwas Öl goldbraun anbraten.
  3. Für das Erdäpfelpüree die Erdäpfel schälen, in Salzwasser weich kochen, abgießen und stampfen.
  4. Milde erhitzen, die Milch und Butter hinzufügen und zu einem cremigen Püree verrühren.
  5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die gehackte Petersilie untermischen.
  6. Die Kichererbsenlaibchen mit dem Erdäpfelpüree servieren und genießen!

Interessante Information

  • Kichererbsen sind eine hervorragende pflanzliche Proteinquelle und reich an Ballaststoffen.
  • Erdäpfel enthalten viele wichtige Nährstoffe wie Vitamin C, Kalium und Ballaststoffe.
  • Dieses Rezept ist auch ideal für Veganer, wenn die Butter durch pflanzliche Margarine ersetzt wird.