Minze-Chutney - Frische Würze für orientalische Gerichte

5 stars
4.76 (13)
Minze-Chutney - Frische Würze für orientalische Gerichte
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
15 min.
Gesamtzeit:
25 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf September 27, 2023

Das Minze-Chutney ist eine erfrischende und würzige Beilage, die perfekt zu orientalischen Gerichten wie Falafel oder Couscous passt. Das Chutney wird aus frischer Minze, Knoblauch, Limettensaft, Kreuzkümmel, Salz, Zucker und Olivenöl zubereitet. Die frische Minze verleiht dem Chutney ein angenehm frisches Aroma, während der Knoblauch und der Kreuzkümmel für eine würzige Note sorgen. Das Minze-Chutney kann ganz einfach selbst gemacht werden und ist eine tolle Möglichkeit, um überschüssige Minze aus dem Garten zu verwerten.

Zutaten

  • 60 g frische Minze
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Limette
  • 1/2 TL Kreuzkümmel
  • 1/2 TL Salz
  • 1 TL Zucker
  • 2 EL Olivenöl

Zubereitung

  1. Die frische Minze waschen und trocken tupfen. Die Blätter von den Stielen zupfen und grob hacken.
  2. Den Knoblauch schälen und fein hacken.
  3. Die Limette auspressen und den Saft auffangen.
  4. Die gehackte Minze, den gehackten Knoblauch, den Limettensaft, den Kreuzkümmel, das Salz, den Zucker und das Olivenöl in einen Mixer geben.
  5. Alle Zutaten im Mixer zu einer cremigen Paste verarbeiten.
  6. Das Minze-Chutney in ein Glas füllen und im Kühlschrank mindestens eine Stunde ziehen lassen.
  7. Das Minze-Chutney als Beilage zu orientalischen Gerichten servieren.

Interessante Information

  • Minze ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Sie soll unter anderem bei Verdauungsbeschwerden helfen und eine beruhigende Wirkung auf den Magen haben.
  • Chutneys sind eine traditionelle Beilage in der indischen Küche und werden aus einer Vielzahl von Zutaten hergestellt. Sie können süß, sauer oder scharf sein und verleihen Gerichten eine besondere Geschmacksnote.
  • Das Minze-Chutney kann auch als Marinade für gegrilltes Fleisch oder Gemüse verwendet werden. Einfach das Chutney vor dem Grillen auf das Grillgut geben und kurz einziehen lassen.