Polenta mit Kernöl - Ein köstliches und einfaches Rezept

4 stars
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Polenta mit Kernöl - Ein köstliches und einfaches Rezept
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
20 min.
Gesamtzeit:
30 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Dezember 19, 2023

Polenta mit Kernöl ist ein einfaches und dennoch köstliches Gericht, das in kurzer Zeit zubereitet werden kann. Die Polenta wird mit heißer Gemüsebrühe und Parmesan gekocht und dann mit Kernöl verfeinert. Die Kombination aus cremiger Polenta und dem intensiven Geschmack des Kernöls ergibt eine unvergleichliche Geschmackserfahrung. Dieses Gericht eignet sich als Beilage zu Fleisch oder Gemüse oder kann auch als Hauptgericht serviert werden.

Zutaten

  • 300 g Polenta
  • 1 l Gemüsebrühe
  • 100 g Parmesan
  • 4 EL Kernöl
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Gemüsebrühe in einem Topf zum Kochen bringen.
  2. Die Polenta langsam in die kochende Brühe einrieseln lassen und dabei ständig mit einem Schneebesen rühren, um Klumpenbildung zu vermeiden.
  3. Die Hitze reduzieren und die Polenta unter gelegentlichem Rühren ca. 10-15 Minuten köcheln lassen, bis sie dick und cremig ist.
  4. Den Parmesan fein reiben und unter die Polenta rühren, bis er geschmolzen ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Die Polenta auf Tellern oder in Schüsseln anrichten und jeweils mit einem Esslöffel Kernöl beträufeln. Nach Belieben mit frisch gemahlenem Pfeffer garnieren.
  6. Heiß servieren und genießen!

Interessante Information

  • Kernöl ist ein hochwertiges Speiseöl, das aus Kürbiskernen gewonnen wird und für seinen intensiven Geschmack und seine gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt ist.
  • Polenta stammt aus Norditalien und wird traditionell aus Maismehl hergestellt.
  • Polenta mit Kernöl eignet sich auch als veganes Hauptgericht, wenn man den Parmesan weglässt oder durch veganen Käse ersetzt.