Pures Fruchtvergnügen am Stiel

4 stars
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Pures Fruchtvergnügen am Stiel
Koch & Ruhezeit:
5 min.
Zubereitungszeit:
10 min.
Gesamtzeit:
15 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Juni 05, 2023

Zutaten

  • 200g Magerquark
  • 200g Naturjoghurt
  • 100g Beeren (frisch oder gefroren)
  • 4 EL Honig
  • 1 TL Zimt
  • 200g Vollkornhaferflocken
  • 200g gehackte Mandeln
  • 100g getrocknete Feigen

Zubereitung

  1. Mischen Sie den Magerquark und den Joghurt in einer Schüssel.
  2. Fügen Sie die Beeren, den Honig und den Zimt hinzu und rühren Sie alles gut durch.
  3. Geben Sie die Haferflocken, die Mandeln und die Feigen in eine andere Schüssel und mischen Sie alles gut.
  4. Formen Sie aus der Quark-Mischung etwa 10 cm lange Stangen und rollen Sie sie dann in der Haferflocken-Mischung.
  5. Legen Sie die Frucht-Stangen auf ein mit Backpapier belegtes Backblech und backen Sie sie 10 Minuten bei 160 Grad.
  6. Lassen Sie die Fruchtstangen abkühlen und servieren Sie sie.

Interessante Information

  • Diese Fruchtstangen sind eine gesunde und leckere Alternative zu herkömmlichen Süßigkeiten.
  • Sie eignen sich hervorragend als Snack oder als süße Beilage zum Frühstück.
  • Variieren Sie die Zutaten nach Belieben und kreieren Sie Ihr eigenes Fruchtstangen-Rezept!