Saftige Fisolen verfeinert mit knusprigen Knoblauchbröseln

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Saftige Fisolen verfeinert mit knusprigen Knoblauchbröseln
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
30 min.
Gesamtzeit:
40 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Juni 21, 2024

Unser Rezept für Fisolen mit Knoblauchbröseln ist ein echter Genuss für alle Liebhaber von Grüngemüse. Die saftigen Fisolen werden mit knusprigen Knoblauchbröseln verfeinert und sorgen für ein einzigartiges Geschmackserlebnis. Einfach zuzubereiten und perfekt als Beilage oder Hauptgericht geeignet.

Zutaten

  • 500g Fisolen (grüne Bohnen)
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Semmelbrösel
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. Fisolen waschen, putzen und in kochendem Salzwasser bissfest garen.
  2. Knoblauch fein hacken und in Olivenöl goldgelb anrösten.
  3. Semmelbrösel hinzufügen und knusprig braten, mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Fisolen abgießen, mit den Knoblauchbröseln vermengen und servieren.

Interessante Information

  • Grüne Bohnen sind reich an Ballaststoffen und Vitaminen.
  • Knoblauch gilt als Superfood und enthält viele gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe.