Bohneneintopf auf frischer Melanzani

5 stars
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Bohneneintopf auf frischer Melanzani
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
30 min.
Gesamtzeit:
40 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Juli 01, 2023

Zutaten

  • 1 EL Olivenöl
  • 2 Schalotten, fein gehackt
  • 1 große Melanzani, geschält und in kleine Stücke geschnitten
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 EL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL gemahlener Koriander
  • 1 TL gemahlener Paprika
  • 1/2 TL gemahlener Kurkuma
  • 200 g weiße Bohnen, abgetropft
  • 700 ml Gemüsebrühe
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.
  2. Fügen Sie die Schalotten hinzu und braten Sie sie etwa 5 Minuten, bis sie weich sind.
  3. Fügen Sie die Melanzani hinzu und braten Sie sie einige Minuten, bis sie weich sind.
  4. Fügen Sie das Tomatenmark, den Kreuzkümmel, den Koriander, den Paprika und den Kurkuma hinzu und braten Sie alles zusammen, bis es duftet.
  5. Fügen Sie die Bohnen hinzu und rühren Sie sie in die Mischung ein.
  6. Geben Sie die Gemüsebrühe hinzu und bringen Sie alles zum Kochen.
  7. Reduzieren Sie die Hitze, decken Sie den Topf ab und lassen Sie alles etwa 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln.
  8. Kosten Sie den Eintopf, und würzen Sie ihn gegebenenfalls mit Salz und Pfeffer.
  9. Servieren Sie den Eintopf heiß.

Interessante Information

  • Dieser Eintopf ist ein großartiger Weg, um Reste zu verwenden. Fügen Sie einfach gekochte Bohnen, Linsen oder Gemüse hinzu, um dieses Gericht zu variieren.
  • Sie können auch andere Gemüsesorten hinzufügen, wie z.B. Paprika, Zucchini oder Pilze.
  • Für eine kräftigere Note können Sie eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.