Ein erfrischender Salat aus grünem und weißem Spargel mit Tomaten und Parmesan.

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Ein erfrischender Salat aus grünem und weißem Spargel mit Tomaten und Parmesan.
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
30 min.
Gesamtzeit:
40 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf März 24, 2024

Ein leichter und köstlicher Salat, perfekt für den Frühling. Der italienische Spargelsalat kombiniert die Frische von grünem und weißem Spargel mit saftigen Tomaten, würzigem Parmesan und einer würzigen Vinaigrette.

Zutaten

  • 500g grüner Spargel
  • 500g weißer Spargel
  • 250g Kirschtomaten
  • 100g Parmesan
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. Den grünen und weißen Spargel schälen und die holzigen Enden abschneiden.
  2. In einem Topf mit kochendem Salzwasser den Spargel bissfest garen und anschließend abgießen.
  3. Die Kirschtomaten halbieren und den Parmesan grob reiben.
  4. Für die Vinaigrette das Olivenöl, den Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel verrühren.
  5. Den Spargel auf einem Teller anrichten, die Kirschtomaten und den Parmesan darüber verteilen.
  6. Die Vinaigrette über den Salat geben und alles vorsichtig vermengen.
  7. Den italienischen Spargelsalat vor dem Servieren für etwa 10 Minuten ziehen lassen.

Interessante Information

  • Spargel ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Vitamin C und Kalium.
  • In Italien wird Spargel traditionell im Frühling gegessen und oft mit einfachen Zutaten wie Tomaten und Parmesan kombiniert.