Erfrischender Apfel-Smoothie für einen gesunden Start in den Tag

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Erfrischender Apfel-Smoothie für einen gesunden Start in den Tag
Koch & Ruhezeit:
5 min.
Zubereitungszeit:
10 min.
Gesamtzeit:
15 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf Dezember 28, 2023

Der Apfel-Smoothie ist ein leicht zuzubereitendes und gesundes Getränk, das perfekt als Frühstück oder Snack geeignet ist. Mit frischen Äpfeln, Joghurt und einigen Gewürzen ist dieser Smoothie vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen. Der fruchtige Geschmack und die cremige Konsistenz machen ihn zu einem Genuss für die ganze Familie. Probieren Sie diesen köstlichen Apfel-Smoothie aus und starten Sie gesund in den Tag!

Zutaten

  • 2 Äpfel
  • 250g Joghurt
  • 100ml Milch
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf

Zubereitung

  1. Die Äpfel waschen, schälen und entkernen.
  2. Die Äpfel in kleine Stücke schneiden und zusammen mit Joghurt, Milch, Zimt und Honig in einen Mixer geben.
  3. Alles zu einer cremigen Masse mixen.
  4. Je nach Vorlieben können noch ein paar Eiswürfel hinzugefügt werden, um den Smoothie kälter und erfrischender zu machen.
  5. Den fertigen Apfel-Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.

Interessante Information

  • Äpfel enthalten viele Vitamine und Ballaststoffe, die eine gesunde Verdauung fördern.
  • Der Zimt im Smoothie verleiht ihm eine angenehme Würze und regt den Stoffwechsel an.
  • Statt Joghurt kann auch Mandelmilch oder Sojajoghurt verwendet werden, um den Smoothie vegan zu machen.