Leckere Avocado-Zwiebel-Paste für einen gesunden Snack

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Leckere Avocado-Zwiebel-Paste für einen gesunden Snack
Koch & Ruhezeit:
10 min.
Zubereitungszeit:
15 min.
Gesamtzeit:
25 min.
Kategorie:
Rezept von Administrator
Veröffentlicht auf April 07, 2024

Diese Avocado-Zwiebel-Paste ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch gesund und einfach zuzubereiten. Die Kombination aus cremiger Avocado und würzigen Zwiebeln macht sie zu einem perfekten Brotaufstrich oder Dip für Gemüsesticks. In nur wenigen Minuten zauberst du eine köstliche Zwischenmahlzeit, die dich mit Energie versorgt.

Zutaten

  • 2 reife Avocados
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • Saft einer halben Zitrone
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen.
  2. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
  3. Avocados, Zwiebeln, Knoblauch und Zitronensaft in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zu einer cremigen Paste zerdrücken.
  4. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Avocado-Zwiebel-Paste auf frischem Brot oder Gemüsesticks servieren.

Interessante Information

  • Avocados sind reich an gesunden Fetten und Vitaminen.
  • Zwiebeln enthalten viele antioxidative Verbindungen, die gut für die Gesundheit sind.